Skip to content

29 декабря 2010

1

Страх прикосновения к глазу можно преодолеть

Страх прикосновения к глазу можно преодолетьКак на самом деле можно преодолеть свой страх?

Об этом задумывается каждый, кто хотел бы обзавестись парой контактных линз для коррекции зрения или изменения цвета глаз.

В медицине это явление называется покафобия. Но давайте не будем думать о плохом, ведь фобия – очень серьезный недуг.

У большинства страх связан брезгливостью, поэтому не заостряем внимание, а просто попытаемся справиться с проблемой. Возможно, все не так уж плохо.

Вот простые рекомендации как избавиться от страха прикосновения к глазу.

  1. Офтальмолог всегда поможет. В ситуации, когда страшно, этот человек проявит качества настоящего психолога. Он поддержит морально, иногда даже на собственном примере покажет, как и что делать. Помните, в вашей ситуации практика, практика и еще раз практика. Не получится с первого раза – не беда. Начните потихоньку касаться глаз, привыкайте к будущей ежедневной, привычно-банальной процедуре. Не получилось – ничего, наступит момент, и линзы сами оденутся, вот увидите!
  2. Ваши руки чистые. Многие через линзы боятся занести инфекцию. Не волнуйтесь, помойте руки, вытрите насухо и вперед! Кажется, что недостаточно чисто помыли? Вымойте три, пять, десять раз. Делайте это через каждый час или когда хватает силы духа.  Если удобно – останьтесь наедине, закройтесь в ванной, пусть вам никто не мешает. Некоторые производители, специализирующиеся на контактных линзах и аксессуарах к ним,  специально выпускают антибактерицидные средства для мытья рук. Попробуйте их, как вы считаете, после такой санитарной работы хотя бы один микроб сможет проникнуть в ваши драгоценные глазки? Да никогда!
  3. Только не моргать. Страх часто получает подпитку от инстинктов. Это значит, как только вы пытаетесь поместить что-то инородное, веки начинают рефлекторно моргать либо вообще не отрываются. Расслабьтесь, посмотрите вдаль, постарайтесь не моргать – это чем-то напоминает медитацию. Абстрагироваться от проблемы значить держать ее под контролем. Если поможет, пригласите друга и поиграйте в игру «кто кого пересмотрит».
  4. А глаз-то вы не трогаете! И это чистая правда, ведь ваши пальцы не касаются глаз. Это маленький силиконово-гидрогелевый кружок, изготовленный в форме максимально повторяющей глазное яблоко. И помните,  вы предварительно обработали  линзу специальным раствором. Теперь руки чистые, линзы чистые, микробов нет, да и пальцы не представляют угрозы. Осознали? Вот и все, контактные линзы одеваются с первого раза!
  5. Все смогли и вы тоже сможете! Зайдите на youtube.com и посмотрите – тысячи людей ежедневно делают ЭТО! Не верите, тогда спросите у вашего офтальмолога, сколько пациентов, пользующихся контактными линзами, у него в картотеке – сотни! И это только по вашему городу!

Первый раз, когда одеваете контактные линзы, безусловно,  самый трудный. У некоторых на это уходят дни и даже недели, лично мне было достаточно 2 часов. Самое главное – после того, как одели, обязательно похвалите себя. Вот станьте возле зеркала и гордо улыбнитесь!

Теперь телесный контакт налажен, а это как кататься на велосипеде – раз научился, не забудешь никогда.

Самые свежие новости и полезные советы. Подписаться на рассылку прямо сейчас!

введите Ваш email:

Еще из рубрики Глазные болезни